Il gomito del tennista o tendinite del gomito è un disturbo doloroso che interessa coloro praticano sport che coinvolgono movimenti ripetitivi del braccio e del polso, come il tennis.

La tendinite del gomito o epicondilite laterale si verifica a seguito dell'infiammazione dei tendini che collegano i muscoli dell'avambraccio all'osso del gomito: ciò può causare dolore, rigidità e debolezza, rendendo difficile svolgere attività che coinvolgono la flessione o l'estensione del braccio.

Per trattare il gomito del tennista, spesso vengono consigliati il riposo, l'applicazione di ghiaccio, l'assunzione di farmaci antidolorifici e anti-infiammatori, nonché esercizi di rafforzamento e allungamento per i muscoli dell'avambraccio. In casi più gravi, potrebbe essere necessaria la fisioterapia.

 

Il trattamento fisioterapico per il gomito del tennista può essere molto utile nel ridurre il dolore, migliorare  la guarigione e ripristinare la funzionalità del gomito.

Alcune delle terapie comuni includono:

1. Terapia manuale: Il fisioterapista può utilizzare diverse tecniche manuali, come il massaggio, la mobilizzazione articolare e il rilascio miofasciale per ridurre la tensione muscolare, migliorare la circolazione e favorire la guarigione dei tessuti.

2. Esercizi di rafforzamento e stretching: Il fisioterapista può somministrare una serie di esercizi specifici per rafforzare i muscoli dell'avambraccio e migliorare la flessibilità. Questo può includere esercizi di resistenza, esercizi di stretching e esercizi di stabilizzazione dell'articolazione del gomito.

3. Ultrasuoni e terapia laser: Queste terapie utilizzano onde sonore ad alta frequenza o luce laser per stimolare la guarigione dei tessuti, ridurre l'infiammazione e alleviare il dolore.

Ogni persona può avere esigenze diverse, quindi prima di tutto è importante consultare un fisiatra che valuterà il caso specifico e creerà un piano di trattamento personalizzato. Successivamente, l'attenzione alle indicazioni del fisioterapista e la pazienza nel processo di guarigione saranno fondamentali per ottenere i migliori risultati.